Categoría: Principal

Un nuevo estudio científico abre la puerta a una posible estrategia personalizada para prevenir la diabetes tipo 2. Investigadores de la Tufts University descubrieron que los suplementos de vitamina D en dosis altas podrían reducir el riesgo de desarrollar diabetes en personas con determinadas variantes genéticas, un hallazgo que refuerza el creciente interés por la llamada medicina de precisión. La investigación, publicada en JAMA Network Open, analizó a más de 2.000 adultos estadounidenses con prediabetes que participaron en un amplio ensayo clínico. Durante el estudio, algunos participantes recibieron diariamente 4.000…

Leer más

La menopausia representa una etapa de profundos cambios hormonales y físicos en la vida de las mujeres. Durante este periodo, muchas personas experimentan alteraciones en el metabolismo, aumento de peso, fatiga, cambios de humor, sofocos y modificaciones en la salud ósea y cardiovascular. Frente a estos desafíos, especialistas en nutrición aseguran que la clave no está en seguir dietas restrictivas, sino en incorporar alimentos que ayuden al organismo a adaptarse de manera saludable. La nutricionista británica Emma Bardwell, citada por Hello! Magazine, sostiene que sumar ciertos alimentos a la dieta…

Leer más

Durante años, correr y nadar han sido consideradas dos de las mejores actividades para mejorar la salud cardiovascular. Ambas ayudan a fortalecer el sistema cardiorrespiratorio, aumentan la resistencia física y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, una nueva investigación realizada en la Universidade Federal de São Paulo, en Brasil, encontró que una de estas disciplinas podría ofrecer beneficios más profundos para el corazón. El estudio, publicado en la revista científica Scientific Reports, concluyó que la natación tiene una mayor capacidad para inducir adaptaciones cardíacas saludables y robustas que…

Leer más