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Lavarse la cara parece una rutina simple y automática, pero hacerlo de manera incorrecta puede provocar irritación, resequedad, exceso de grasa e incluso brotes de acné. Aunque muchas personas creen que basta con enjuagarse el rostro con agua, dermatólogos y organismos internacionales advierten que la limpieza facial requiere cuidados específicos para mantener la piel sana y protegida. La Academia Americana de Dermatología (AAD) y la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD) coinciden en que la recomendación ideal para la mayoría de las personas es lavar el rostro dos veces al día:…

Las olas de calor se han vuelto cada vez más frecuentes e intensas en México, elevando el riesgo de afectaciones graves a la salud, especialmente entre niñas y niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Entre los problemas más peligrosos asociados a las altas temperaturas se encuentra el golpe de calor, una condición médica que puede convertirse en una emergencia si no se atiende rápidamente. De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 grados centígrados…