Ruta de la «mochila fría»: estrategias validadas para recorrer México con presupuesto limitado

Guía para optimizar el gasto en transporte, hospedaje y alimentación, evitando riesgos y cobros excesivos durante un viaje mochilero por territorio mexicano.

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5 playas de México para ir de mochilero antes de que se pongan carísimas

La costa del Pacífico oaxaqueño y la Riviera Maya concentran cinco destinos que todavía permiten viajar con presupuesto reducido en 2026.

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México entra al club de máxima élite mundialista

Por Juan Pablo Ojeda   El Tri ya no solo hizo historia mexicana. Ahora también escribió su nombre en una mesa reservada para selecciones de época. Con su victoria 3-0 sobre Chequia, la Selección Mexicana cerró una fase de grupos perfecta en la Copa Mundial de la FIFA 2026: tres partidos, tres victorias, nueve puntos y cero goles recibidos. Una combinación tan rara que apenas un puñado de equipos la ha conseguido en toda la historia del torneo. México no solo avanzó como líder del Grupo A. Lo hizo con…

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La noche en que el Azteca abrazó a Guillermo Ochoa

Por Juan Pablo Ojeda El Estadio Azteca no solo vio ganar a México. También se puso de pie para despedir —o al menos homenajear— a uno de sus últimos guardianes de época: Guillermo Ochoa. La noche ya era verde, blanca y roja antes de que el balón rodara. En las tribunas había banderas agitándose como si el estadio respirara por miles de pulmones. Había niños con la cara pintada, camisetas nuevas y viejas, señores con la playera del 2014, familias completas abrazadas a una ilusión que esta vez sí parecía…

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Fuerza, cardio y menos sedentarismo: la combinación que puede reducir hasta 62% el riesgo de diabetes tipo 2

La sensación suele aparecer de forma gradual: un cansancio mayor al subir escaleras, una recuperación más lenta tras caminar o la necesidad de pasar más tiempo sentado. Sin señales claras al inicio, estos cambios cotidianos pueden reflejar un patrón más profundo relacionado con el sedentarismo y la falta de actividad física sostenida. En este contexto, un nuevo estudio aporta evidencia sólida sobre el papel del ejercicio en la prevención de la diabetes tipo 2. Publicada en la revista científica JAMA Network Open, la investigación fue realizada por especialistas de la…

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Harvard explica por qué combinar distintos tipos de frutas mejora la salud intestinal y reduce la inflamación

La Universidad de Harvard ha reforzado la recomendación de incluir distintos tipos de frutas en la alimentación diaria, destacando que la clave no está solo en consumirlas, sino en mantener variedad y constancia. Esta práctica, respaldada por evidencia científica reciente, se asocia con beneficios importantes para la salud intestinal, la reducción de la inflamación y la prevención de enfermedades crónicas. De acuerdo con especialistas en nutrición, consumir entre una taza y media y dos tazas de frutas variadas al día puede favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal, un ecosistema…

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Fuerte terremoto de magnitud 7.2 sacude Venezuela y deja daños estructurales en varias regiones

Un fuerte terremoto de magnitud 7.2 sacudió la costa central de Venezuela la tarde de este evento sísmico, de acuerdo con el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS), generando una serie de réplicas, daños estructurales y alertas preventivas en distintos países del Caribe. El movimiento telúrico ocurrió a las 18:04 hora local y tuvo su epicentro cerca de la ciudad de San Felipe, en el estado Yaracuy, aproximadamente a 280 kilómetros al oeste de Caracas. Poco después del primer sismo, el USGS registró una réplica de mayor magnitud, estimada en…

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