Categoría: Principal

La sensación suele aparecer de forma gradual: un cansancio mayor al subir escaleras, una recuperación más lenta tras caminar o la necesidad de pasar más tiempo sentado. Sin señales claras al inicio, estos cambios cotidianos pueden reflejar un patrón más profundo relacionado con el sedentarismo y la falta de actividad física sostenida. En este contexto, un nuevo estudio aporta evidencia sólida sobre el papel del ejercicio en la prevención de la diabetes tipo 2. Publicada en la revista científica JAMA Network Open, la investigación fue realizada por especialistas de la…

El consumo de chocolate negro ha ganado reconocimiento en el ámbito de la nutrición deportiva, especialmente entre quienes practican disciplinas de resistencia como el running, el ciclismo o el triatlón. Lejos de ser solo un placer gastronómico, diversas investigaciones lo han señalado como un alimento con beneficios fisiológicos relevantes, particularmente en la salud cardiovascular y el rendimiento energético. Un estudio publicado en la revista Sports (Basel) analizó a un grupo de corredores aficionados que incorporaron una porción diaria de chocolate con alto contenido de cacao durante dos semanas. Los resultados…

La caspa es uno de los problemas más frecuentes del cuero cabelludo y suele asociarse con molestias como descamación, picazón y sensación de irritación. Sin embargo, muchas personas también se preguntan si esta afección puede influir en la caída del cabello. Aunque no figura entre las causas más comunes de pérdida capilar, los especialistas coinciden en que, bajo determinadas circunstancias, sí puede contribuir al problema. De acuerdo con la dermatóloga Alexandra Bowles, la caída de cabello relacionada con la caspa generalmente ocurre cuando existe inflamación persistente, irritación o rascado frecuente…