Recuperación activa: el tipo de descanso que previene el burnout

La recuperación activa reemplaza el descanso pasivo y ayuda a restaurar la energía física, emocional y cognitiva.

Recupera tu chispa: estrategias UNAM para vencer el burnout capitalino

Especialistas de la UNAM proponen tácticas para reconstruir rutinas emocionales y erradicar el burnout post-2020.