Respirar ayuda, pero no corrige cargas excesivas, horarios interminables ni una organización que impide desconectarse.
Leer másEstrés laboral: señales de que el problema está en el trabajo
Día: 1 de junio de 2026
CDMX alista operativo de movilidad para el Mundial 2026 con rutas especiales al Estadio Banorte
A pocos días de la inauguración del Mundial 2026 en el Estadio Banorte, el Gobierno de la Ciudad de México presentó un amplio operativo de movilidad que busca facilitar el traslado de miles de aficionados durante los partidos que se celebrarán en el sur de la capital. La jefa de Gobierno, Clara Brugada Molina, y autoridades de movilidad dieron a conocer un esquema especial que incluirá rutas de viaje redondo, estacionamientos estratégicos, transporte público reforzado y alternativas sustentables para llegar al recinto ubicado en Santa Úrsula. Durante una conferencia de…
Leer más“Cara de cortisol”: qué hay detrás de la tendencia viral que culpa al estrés de cambiar el cuerpo
En TikTok, Instagram y otras redes sociales se multiplican los videos sobre la llamada “cara de cortisol” y el “cuerpo de cortisol”, conceptos que aseguran que el estrés y esta hormona serían responsables de hinchazón facial, aumento de peso abdominal, cansancio extremo e incluso caída del cabello. Influencers y creadores de contenido recomiendan desde suplementos y bebidas especiales hasta masajes faciales para “reducir el cortisol” y transformar el aspecto físico. Sin embargo, expertos en endocrinología y salud advierten que la realidad es mucho más compleja y que el cortisol está…
Leer másHarvard refuerza la evidencia sobre la vacuna antigripal infantil: podría evitar hasta un millón de casos al año
La vacuna antigripal volvió a demostrar su efectividad en niños pequeños gracias a una investigación liderada por especialistas de la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts. El estudio, publicado en la revista JAMA Pediatrics, aporta nueva evidencia sobre cómo la inmunización reduce de forma directa los casos de gripe infantil y podría evitar cientos de miles de infecciones cada año solo en Estados Unidos. Los investigadores analizaron datos de seguros médicos de niños de entre dos y cinco años durante cinco temporadas de gripe, entre…
Leer másLa ciencia confirma que pasar tiempo en la naturaleza cambia tu cuerpo y reduce el estrés
Sentirse más tranquilo después de caminar por un parque, escuchar pájaros o pasar un rato entre árboles no es simplemente una sensación subjetiva. Diversas investigaciones científicas demostraron que el contacto con la naturaleza provoca cambios reales en el cuerpo, desde la reducción de las hormonas del estrés hasta mejoras en la presión arterial, el sistema inmunitario y la salud mental. Especialistas en salud y biodiversidad aseguran que incluso exposiciones breves al entorno natural pueden generar efectos fisiológicos medibles. No es necesario pasar días enteros en el bosque para obtener beneficios:…
Leer másCejas rectas: la tendencia de belleza que rejuvenece y suaviza el rostro
Las tendencias de belleza cambian constantemente, pero pocas transforman tanto el rostro como las cejas. Un pequeño ajuste en su forma puede modificar la expresión facial, suavizar las facciones e incluso cambiar la manera en que luce el maquillaje. Después de años dominados por cejas ultrafinas, arcos pronunciados, diseños extremadamente marcados y acabados laminados muy rígidos, la industria de la belleza parece apostar ahora por una estética mucho más natural y equilibrada: las cejas rectas. Lejos de tratarse de una moda completamente nueva, este estilo regresa con una versión más…
Leer másEl “olor a persona mayor” sí existe: la ciencia explica por qué aparece con la edad
Envejecer implica mucho más que arrugas, canas o dolores articulares. Existe otro cambio corporal del que pocas veces se habla abiertamente, pero que la ciencia reconoce desde hace años: el llamado “olor a persona mayor”. Ese aroma particular que muchas personas asocian con casas antiguas, ropa guardada o incluso con sus abuelos no es simplemente una percepción subjetiva ni una cuestión de higiene. Según especialistas en envejecimiento y salud metabólica, se trata de un fenómeno biológico relacionado con cambios químicos que ocurren en la piel con el paso del tiempo.…
Leer másRamírez Marín, entre aranceles, García Luna y la invitación a dejar la olimpiada del narco
El senador Jorge Carlos Ramírez Marín subió a tribuna para defender el gobierno de Claudia Sheinbaum, pero terminó recorriendo un paisaje más áspero: amenazas comerciales, guerras, presupuestos estatales, acusaciones políticas y una fotografía incómoda del pasado junto a García Luna. La política mexicana tiene días en los que la tribuna se parece menos a un espacio legislativo y más a una mesa familiar después de la comida: alguien comienza hablando de unidad, otro recuerda viejos agravios y, antes de que llegue el café, ya aparecieron los nombres que nadie quería…
Leer másCNTE y SSC discrepan tras choque frente al Zócalo
La marcha dejó docentes lesionados y versiones opuestas sobre los proyectiles lanzados en 20 de Noviembre.
Leer más¿Beber agua ayuda a bajar de peso? Esto es lo que realmente dice la ciencia
Durante años, el agua ha sido presentada como una solución simple para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido. En redes sociales y consejos de bienestar circulan recomendaciones que aseguran que beber más agua “quema grasa”, especialmente si se toma fría o antes de las comidas. Sin embargo, la evidencia científica muestra un panorama mucho más matizado: la hidratación sí puede ayudar dentro de una estrategia de control de peso, pero sus efectos son modestos y dependen principalmente de cómo influye en la alimentación y los hábitos diarios. El…
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