Más allá del gimnasio: cinco hábitos diarios que pueden mejorar tu rendimiento físico

Mejorar el rendimiento físico no necesariamente significa pasar más horas en el gimnasio, levantar más peso en cada sesión o llevar los entrenamientos al límite. La forma en que el cuerpo responde al ejercicio también está relacionada con lo que ocurre durante el resto del día: cuánto se duerme, qué se come, cómo se hidrata el organismo y cuánto tiempo se dedica a la recuperación. Para cualquier persona que mantiene una rutina de actividad física es normal experimentar días en los que el cuerpo parece responder con facilidad y otros…

Leer más

¿Te mareas cuando usas el celular en el auto? Android 17 estrena una función de burbujas para evitarlo

Leer mensajes, revisar un mapa o simplemente mirar videos durante un trayecto en automóvil puede convertirse en una experiencia bastante incómoda para algunas personas. El problema no siempre está en el contenido de la pantalla, sino en que los ojos reciben una señal de quietud mientras el cuerpo percibe constantemente que el vehículo está avanzando, girando, acelerando o frenando. Para intentar reducir ese conflicto, Android 17 incorpora una función llamada Motion Assist, diseñada para pasajeros que suelen experimentar mareo por movimiento o cinetosis cuando utilizan el teléfono dentro de un…

Leer más

Una noche bajo las estrellas sin gastar un peso: así puedes observar la Luna y Saturno en CDMX

Hay planes en la Ciudad de México que no necesitan reservación costosa, equipo especializado ni conocimientos previos para convertirse en una experiencia memorable. Uno de ellos ocurre cada miércoles cuando la noche cae sobre Parque de los Venados y los telescopios de la Sociedad Astronómica de México apuntan hacia el cielo para que cualquier persona pueda acercarse a observar algunos de los objetos más fascinantes del firmamento. La Noche de Observación Astronómica se realiza todos los miércoles de 19:00 a 21:00 horas en la sede ubicada sobre Avenida División del…

Leer más