¿Por qué procrastinas? La ciencia explica los 9 tipos de personas que dejan todo para después

«Lo hago más tarde», «solo voy a descansar cinco minutos» o «empiezo después de revisar el celular». Son frases que la mayoría ha dicho alguna vez. Posponer tareas importantes es un hábito común y, aunque muchas veces se asocia con falta de disciplina, la psicología sostiene que la procrastinación es un fenómeno mucho más complejo. De acuerdo con investigadores especializados en comportamiento humano, alrededor de una de cada cinco personas procrastina de manera habitual. Más que un problema de organización, este comportamiento suele estar relacionado con la manera en que…

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La Feria de la Torta 2026 llega a CDMX con una mega torta de 100 metros, conciertos y entrada gratis

La Ciudad de México está lista para celebrar uno de los eventos gastronómicos más esperados del año. Del 29 de julio al 2 de agosto, la explanada de la alcaldía Venustiano Carranza será sede de la Feria de la Torta 2026, también conocida como Torta Fest, una edición que promete superar todas las anteriores con una gigantesca torta de 100 metros, más de un centenar de expositores, conciertos gratuitos y actividades para toda la familia. Con más de dos décadas de historia, la feria se ha consolidado como un homenaje…

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El jet lag intestinal existe: por qué tu estómago puede arruinar los primeros días de vacaciones

Después de un vuelo de varias horas, muchas personas esperan comenzar de inmediato sus vacaciones. Sin embargo, no es raro que los primeros días estén marcados por estreñimiento, inflamación abdominal, pesadez, cambios en el apetito o molestias digestivas que afectan el descanso y el bienestar. Aunque con frecuencia se atribuyen estos síntomas a la comida del destino, la ciencia apunta a otro responsable: el llamado jet lag intestinal. Este fenómeno ocurre cuando el reloj biológico del organismo y la microbiota intestinal dejan de estar sincronizados tras cruzar varios husos horarios.…

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Monopoly salta del tablero a la vida real: así será la experiencia inmersiva que llega a CDMX

Los fanáticos de Monopoly pronto podrán vivir el clásico juego de mesa de una forma completamente diferente. A partir del próximo 14 de agosto, la Ciudad de México recibirá Monopoly Lifesized, una experiencia inmersiva que transforma el tradicional tablero en un escenario a escala real donde los participantes se convierten en las fichas del juego y deben superar desafíos físicos y mentales para conquistar propiedades. La experiencia llegará en su modalidad Touring Edition y estará disponible por tiempo limitado en el Centro Comercial Perisur, ofreciendo una actividad pensada para familias,…

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El mineral que podría ayudarte a dormir mejor si lo incluyes en la cena

Dormir bien es uno de los pilares de la salud, pero cada vez más personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. El insomnio y otros trastornos del sueño afectan a millones de adultos en todo el mundo, por lo que científicos y especialistas continúan explorando estrategias que ayuden a mejorar la calidad del descanso. Entre ellas, la alimentación ha cobrado especial relevancia, y un nutriente en particular ha llamado la atención: el potasio. Una investigación publicada en la revista científica Nutrients encontró que aumentar el consumo de potasio durante…

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