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Un tutorial de maquillaje, una recomendación de skincare o un video sobre cómo conseguir determinado peinado pueden parecer contenidos inofensivos para un adolescente. Sin embargo, una nueva investigación advierte que la influencia de las redes sociales podría extenderse más allá de las tendencias de belleza y modificar también la cantidad de productos de cuidado personal que utilizan los jóvenes, aumentando potencialmente su contacto con determinadas sustancias químicas. El estudio, realizado por investigadores de la Rutgers School of Public Health, analizó los hábitos de 143 estudiantes de secundaria y encontró que…

Dormir una siesta corta durante el día puede ser una estrategia sencilla para recuperar energía, mejorar el estado de alerta y afrontar mejor las horas de la tarde. Sin embargo, no todas las siestas tienen el mismo efecto. La duración, el horario y la frecuencia pueden determinar si ese descanso funciona como un pequeño impulso de energía o termina interfiriendo con el sueño de la noche. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que dormir suficiente y con buena calidad es uno de los pilares de la salud. En…