Subir escaleras podría reducir el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, según un gran estudio

Ese tramo de escaleras que muchas personas intentan evitar podría convertirse en uno de los ejercicios más sencillos para cuidar la salud. Un gran análisis publicado en el American Journal of Cardiovascular Drugs encontró que quienes acostumbraban subir escaleras presentaban 39% menos probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares y 24% menos riesgo de morir por cualquier causa, en comparación con quienes no realizaban esta actividad con regularidad. La investigación también encontró una menor probabilidad de sufrir algunos de los principales problemas cardiovasculares, entre ellos infarto, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.…

Leer más