La falta de sueño suele considerarse una consecuencia inevitable del ritmo de vida actual. Las largas jornadas laborales, el entretenimiento nocturno y el uso constante de dispositivos electrónicos han convertido las horas de descanso en una de las primeras actividades que muchas personas sacrifican. Sin embargo, la ciencia advierte que dormir menos de lo necesario tiene efectos mucho más profundos de lo que comúnmente se cree, ya que puede alterar la capacidad para tomar decisiones acertadas, gestionar emociones y reaccionar ante situaciones cotidianas, incluso antes de que aparezca una sensación…
Leer másDormir poco cambia tus decisiones sin que lo notes
