La acumulación de grasa abdominal es uno de los cambios más comunes durante la mediana edad. Factores como las modificaciones hormonales, un metabolismo más lento y ciertos hábitos alimenticios favorecen el aumento de la llamada grasa visceral, aquella que se acumula alrededor de los órganos internos y que se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares. Aunque no existe una dieta capaz de eliminar grasa únicamente del abdomen, diversos estudios científicos muestran que algunos alimentos y patrones de alimentación pueden ayudar…
Leer másSeis cambios en tu alimentación que podrían ayudar a reducir la grasa abdominal, según la ciencia
