admin- Estilo De Vida
- noviembre 25, 2025
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adminMindfulness impulsa hábitos de bienestar y salud emocional en 2025
En 2025, las prácticas de mindfulness y gratitud se consolidan como herramientas accesibles para mejorar la salud mental y fortalecer la resiliencia cotidiana.
Los micro hábitos japoneses que te ayudarán a vivir con menos estrés
¿Cansadx del estrés y la rutina?
Los japoneses tienen la clave.
Descubre los 5 micro hábitos japoneses que te ayudan a vivir con calma y propósito.
Susurros del cenote: Yucatán convierte el bienestar en una experiencia ancestral
Los cenotes de Yucatán atraen a miles de viajeros en 2025 con rituales mayas y experiencias sensoriales que promueven sanación emocional y equilibrio interior.
Baja al paraíso interior: retiros espirituales impulsan el bienestar en 2025
Baja California Sur se consolida como el destino mexicano de bienestar, fusionando tradición, desierto y sanación para combatir el burnout global.
Alma renacida en la selva: Tulum lidera el turismo de bienestar en 2025
Tulum se consolida como el epicentro global del bienestar en 2025, combinando rituales mayas, ecología y mindfulness para sanar cuerpo y mente.
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- Estilo De Vida
- octubre 16, 2025
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Meditación: herramienta clave contra el estrés cotidiano
Dedica unos minutos al día a meditar; estudios muestran que puede reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer tu bienestar general.
Wellness en Valle de Bravo impulsa el turismo del bienestar en México
Turismo de salud crece 25% con retiros y terapias naturales.
- admin
- Estilo De Vida
- agosto 21, 2025
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Mindfulness en 5 minutos: 10 ejercicios científicos para domar el estrés cotidiano
Diez técnicas basadas en evidencia para reducir el estrés y la ansiedad en solo cinco minutos, integrables en cualquier rutina.
