Cerebro Ferrari: poténcialo y evita que se oxide como carcacha vieja

Tienes una nave de lujo en la cabeza y la tratas como carcacha; urge ajustar hábitos para eliminar la niebla mental y recuperar potencia. Por Bruno Cortés La neurociencia moderna…

Recuperación activa: el tipo de descanso que previene el burnout

La recuperación activa reemplaza el descanso pasivo y ayuda a restaurar la energía física, emocional y cognitiva.