Ruta de la «mochila fría»: estrategias validadas para recorrer México con presupuesto limitado

Guía para optimizar el gasto en transporte, hospedaje y alimentación, evitando riesgos y cobros excesivos durante un viaje mochilero por territorio mexicano.

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5 playas de México para ir de mochilero antes de que se pongan carísimas

La costa del Pacífico oaxaqueño y la Riviera Maya concentran cinco destinos que todavía permiten viajar con presupuesto reducido en 2026.

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México entra al club de máxima élite mundialista

Por Juan Pablo Ojeda   El Tri ya no solo hizo historia mexicana. Ahora también escribió su nombre en una mesa reservada para selecciones de época. Con su victoria 3-0 sobre Chequia, la Selección Mexicana cerró una fase de grupos perfecta en la Copa Mundial de la FIFA 2026: tres partidos, tres victorias, nueve puntos y cero goles recibidos. Una combinación tan rara que apenas un puñado de equipos la ha conseguido en toda la historia del torneo. México no solo avanzó como líder del Grupo A. Lo hizo con…

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La noche en que el Azteca abrazó a Guillermo Ochoa

Por Juan Pablo Ojeda El Estadio Azteca no solo vio ganar a México. También se puso de pie para despedir —o al menos homenajear— a uno de sus últimos guardianes de época: Guillermo Ochoa. La noche ya era verde, blanca y roja antes de que el balón rodara. En las tribunas había banderas agitándose como si el estadio respirara por miles de pulmones. Había niños con la cara pintada, camisetas nuevas y viejas, señores con la playera del 2014, familias completas abrazadas a una ilusión que esta vez sí parecía…

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Fuerza, cardio y menos sedentarismo: la combinación que puede reducir hasta 62% el riesgo de diabetes tipo 2

La sensación suele aparecer de forma gradual: un cansancio mayor al subir escaleras, una recuperación más lenta tras caminar o la necesidad de pasar más tiempo sentado. Sin señales claras al inicio, estos cambios cotidianos pueden reflejar un patrón más profundo relacionado con el sedentarismo y la falta de actividad física sostenida. En este contexto, un nuevo estudio aporta evidencia sólida sobre el papel del ejercicio en la prevención de la diabetes tipo 2. Publicada en la revista científica JAMA Network Open, la investigación fue realizada por especialistas de la…

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