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El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años por sus posibles beneficios metabólicos, como la pérdida de peso o la mejora de algunos indicadores cardiovasculares. Ahora, una nueva investigación sugiere que este patrón de alimentación también podría tener efectos positivos sobre el cerebro, particularmente en contextos de estrés prolongado. Un estudio publicado en la revista científica *Translational Psychiatry* encontró que el ayuno intermitente ayudó a proteger la mielina cerebral y redujo comportamientos similares a la depresión en ratones sometidos a estrés crónico. Los investigadores observaron, además, que estos…

Para muchas personas, una tarde al aire libre en temporada de calor termina con varias picaduras de mosquito, mientras que quienes están a su lado parecen salir completamente ilesos. Esta diferencia ha alimentado durante años la creencia de que algunas personas tienen una especie de «imán» natural para estos insectos. Y, aunque la expresión es exagerada, la ciencia confirma que existe algo de verdad detrás de esa percepción. Los especialistas coinciden en que no todos los seres humanos resultan igual de atractivos para los mosquitos. Sin embargo, esta preferencia no…

A menudo se asume que la pérdida significativa de fuerza y resistencia aparece únicamente en la vejez. Sin embargo, una de las investigaciones más extensas realizadas sobre el envejecimiento humano y la actividad física sugiere que este proceso comienza mucho antes. Un estudio desarrollado durante 47 años por el Instituto Karolinska, en Suecia, concluyó que la capacidad física empieza a disminuir a partir de los 35 años, aunque también aporta una noticia alentadora: nunca es demasiado tarde para beneficiarse del ejercicio. Los resultados fueron publicados en la revista científica *Journal…