Categoría: Salud

Las migrañas afectan a millones de personas en el mundo, pero para quienes las padecen no se trata simplemente de un dolor de cabeza intenso. Náuseas, sensibilidad extrema a la luz y al sonido, alteraciones visuales, agotamiento físico y dificultad para realizar actividades cotidianas forman parte de un trastorno neurológico complejo que, según especialistas en medicina funcional, tiene raíces mucho más profundas de lo que tradicionalmente se ha pensado. En un reciente episodio de su pódcast de salud, el médico especializado en medicina funcional Mark Hyman conversó con Todd Lapine…

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Trabajar por turnos, especialmente durante la noche o con horarios rotativos, puede tener consecuencias mucho más graves de lo que muchas personas imaginan. Más allá del cansancio acumulado o la dificultad para dormir, especialistas en medicina del sueño advierten que esta dinámica laboral afecta directamente la salud física, mental y emocional, al grado de acelerar el deterioro del organismo y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. El director del Instituto de Investigaciones del Sueño, Diego García-Borreguero, aseguró que el llamado “trastorno por trabajo a turnos” es una condición real, reconocida…

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La diabetes tipo 2 se ha convertido en una de las enfermedades crónicas más extendidas y preocupantes a nivel mundial. Actualmente, más de 400 millones de personas viven con este padecimiento, según especialistas de la , quienes advierten que la cifra continúa creciendo debido a factores relacionados con el estilo de vida moderno, como el sedentarismo, la mala alimentación y el aumento de la obesidad. A diferencia de la diabetes tipo 1, que tiene un origen autoinmune y no puede prevenirse, la diabetes tipo 2 está estrechamente vinculada a factores…

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Los baños de hielo se han convertido en una de las tendencias de bienestar más populares en los últimos años. Deportistas profesionales, influencers, gimnasios y centros de recuperación física han impulsado la idea de que sumergirse en agua helada mejora la salud física y mental, acelera la recuperación muscular y fortalece la resistencia al estrés. Sin embargo, detrás de esta práctica también existen riesgos importantes que médicos y especialistas consideran necesario tomar en serio. De acuerdo con expertos de la y la , la llamada terapia de frío sí puede…

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Los frutos secos se han convertido en uno de los alimentos más recomendados dentro de una alimentación equilibrada gracias a su combinación de proteína vegetal, grasas saludables, fibra y micronutrientes esenciales. Diversas investigaciones científicas y organismos especializados coinciden en que su consumo regular puede aportar beneficios importantes para la salud cardiovascular, la función cerebral y el control del peso corporal. De acuerdo con un análisis difundido por la revista española SportLife y respaldado por instituciones como la Clínica Mayo, estos alimentos ayudan a mejorar la salud arterial y reducir el…

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Medical School señalan que la testosterona baja puede manifestarse con cansancio constante, disminución del deseo sexual, pérdida de masa muscular, alteraciones del sueño y cambios en el estado de ánimo. Cuando estos síntomas se mantienen en el tiempo y los estudios de laboratorio confirman niveles hormonales reducidos, algunos pacientes podrían beneficiarse de una terapia de reemplazo hormonal bajo supervisión médica. La testosterona es la principal hormona sexual masculina y desempeña un papel fundamental en funciones como la fuerza muscular, la producción de espermatozoides, la densidad ósea, el metabolismo y la…

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El dolor en el hombro puede parecer una molestia menor al inicio, pero con el paso de los días puede convertirse en un problema incapacitante que afecta tareas cotidianas tan simples como vestirse, cargar objetos, peinarse o incluso dormir. Detrás de muchos de estos casos se encuentra una lesión o inflamación del manguito rotador, una estructura clave para la movilidad y estabilidad de la articulación del hombro. De acuerdo con un informe publicado por el diario británico The Times, especialistas en cirugía ortopédica, fisioterapia y rehabilitación coincidieron en que esta…

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El embarazo y el nacimiento de un bebé suelen retratarse como etapas exclusivamente felices, llenas de ilusión y plenitud. Sin embargo, detrás de esa imagen idealizada existe una realidad mucho más compleja que afecta a millones de mujeres en el mundo: la depresión durante el embarazo y el posparto. Una investigación publicada en la revista científica The Lancet Psychiatry reveló que al menos una de cada 16 mujeres desarrolla trastorno depresivo mayor durante el periodo periparto, es decir, durante la gestación o en el primer año después del nacimiento del…

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