Categoría: Salud

Si eres de quienes no pueden comenzar el día sin una taza de café, una nueva revisión científica trae buenas noticias. La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) informó que consumir hasta cinco tazas de café con cafeína al día, equivalentes a unos 400 miligramos de cafeína, es generalmente seguro para la mayoría de los adultos y, además, podría estar asociado con diversos beneficios para la salud cardiovascular. El comunicado científico, elaborado por un grupo de especialistas encabezado por el doctor Gregory Marcus, profesor de Medicina…

Leer más

Durante años, los especialistas en nutrición han insistido en la importancia de comer más verduras para cuidar la salud. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que no todas ofrecen los mismos beneficios para todas las personas y que el sexo podría influir en cuáles son las más efectivas para proteger el corazón. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Edith Cowan, en Australia, analizó los hábitos alimentarios de más de 600 adultos jóvenes y encontró diferencias importantes entre hombres y mujeres en la forma en que ciertos grupos de…

Leer más

Cuando aparecen la tos, el dolor de garganta o la congestión nasal, muchas personas recurren a remedios caseros para aliviar las molestias. Entre las opciones más populares se encuentran las infusiones naturales, que además de ayudar a mantener una buena hidratación, contienen compuestos vegetales que pueden contribuir a disminuir algunos síntomas del resfriado común. De acuerdo con el National Institutes of Health (NIH), diversas preparaciones elaboradas con plantas medicinales y otros ingredientes tradicionales pueden favorecer la eliminación de mucosidad, reducir la irritación de la garganta y brindar una sensación de…

Leer más

La industria cervecera atraviesa un periodo de desaceleración a nivel mundial. Durante el último año, la producción global de cerveza disminuyó un 0.7%, alcanzando los 189 mil 600 millones de litros, de acuerdo con un análisis elaborado por BarthHaas, la mayor comercializadora de lúpulo del mundo, con sede en Núremberg, Alemania. El informe incluye tanto la cerveza tradicional como la cerveza sin alcohol, un segmento que ha ganado relevancia en varios mercados debido al creciente interés de los consumidores por bebidas con menor contenido alcohólico. La reducción de la producción…

Leer más

Para millones de personas, el café es una parte esencial de la rutina diaria. Sin embargo, durante años ha existido el debate sobre si su consumo ayuda o perjudica al corazón. Ahora, una nueva declaración científica de la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association) ofrece una respuesta basada en la evidencia: tomar hasta cinco tazas de café americano al día puede ser seguro para la mayoría de los adultos sanos e, incluso, estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. El documento, publicado en la revista Circulation,…

Leer más

En los últimos años, los suplementos de magnesio se han convertido en uno de los productos más populares dentro del mercado de la salud. A este mineral se le atribuyen beneficios que van desde mejorar el sueño y aumentar la energía hasta proteger el corazón y reducir el estrés. Sin embargo, los expertos advierten que su consumo no debe considerarse una solución universal ni sustituye una alimentación saludable. El cardiólogo español José Abellán explicó en una entrevista con la revista Men’s Health que el uso de suplementos de magnesio solo…

Leer más

Aunque el envejecimiento sigue siendo el principal factor de riesgo para desarrollar cáncer, los especialistas observan con preocupación un fenómeno que se ha intensificado en las últimas décadas: cada vez más personas menores de 50 años son diagnosticadas con esta enfermedad. Los datos científicos apuntan a que el aumento podría estar relacionado con factores como el consumo de alcohol y tabaco, una alimentación poco saludable, la obesidad y el sedentarismo. El cáncer es un conjunto de más de 200 enfermedades diferentes que se producen cuando las células del organismo comienzan…

Leer más

El asma es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta las vías respiratorias y dificulta el paso del aire hacia los pulmones. Aunque muchas personas la asocian únicamente con alergias o cambios de temperatura, la realidad es que la calidad del aire que respiramos todos los días puede marcar una gran diferencia en la frecuencia e intensidad de sus síntomas. En quienes viven con asma, los bronquios permanecen inflamados y presentan una hiperreactividad que los hace especialmente sensibles a diversos desencadenantes, como alérgenos, infecciones respiratorias o contaminantes ambientales. Mientras que una…

Leer más