Categoría: Salud

Durante buena parte del siglo XX, especialmente entre las décadas de 1960 y 1970, millones de niños crecieron con una libertad cotidiana que hoy parece cada vez menos frecuente. Ir solos a la escuela, jugar durante horas sin supervisión constante y resolver conflictos entre amigos sin intervención adulta eran experiencias comunes que, según recientes investigaciones, pudieron contribuir al desarrollo de una mayor autonomía emocional en la vida adulta. Un metaanálisis publicado en la revista científica Development and Psychopathology concluyó que el exceso de control parental puede estar relacionado con niveles…

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Un nuevo estudio internacional presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad sugiere que la exposición controlada al frío, mediante chalecos refrigerantes o duchas frías, podría ayudar a reducir grasa corporal en personas con sobrepeso u obesidad. La investigación fue desarrollada por especialistas de la Universidad de Nottingham y del Centro Médico Universitario de Leiden, quienes analizaron cómo las bajas temperaturas influyen en el metabolismo y en la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Los resultados mostraron que 47 adultos con sobrepeso u obesidad que utilizaron chalecos de enfriamiento durante dos…

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La alimentación durante el embarazo podría tener un impacto mucho más profundo de lo que se pensaba. Un nuevo estudio realizado por investigadores de universidades de Reino Unido, Francia y Países Bajos sugiere que los bebés son capaces de percibir sabores mientras aún están en el útero y que esa experiencia temprana podría influir en sus preferencias alimentarias años después de nacer. La investigación analizó cómo la exposición prenatal a ciertos alimentos podía modificar la reacción de los niños hacia verduras específicas durante la infancia. Para ello, los científicos trabajaron…

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Durante años, los huevos han ocupado un lugar importante en la alimentación cotidiana por su practicidad y bajo costo, pero especialistas en nutrición aseguran que su verdadero valor está en la enorme cantidad de nutrientes que aportan al organismo. Gracias a su combinación de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, este alimento se ha consolidado como uno de los más completos para fortalecer músculos, favorecer funciones cerebrales y reforzar el sistema inmunológico. Nutricionistas consultados por la revista British GQ destacan que el huevo no solo aporta energía y…

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El Parkinson continúa siendo uno de los mayores desafíos para la medicina moderna. Aunque en las últimas décadas hubo importantes avances en tratamientos y comprensión de la enfermedad, todavía no existe una cura definitiva y millones de personas enfrentan no solo sus síntomas físicos, sino también prejuicios sociales, discriminación laboral y diagnósticos tardíos que afectan su calidad de vida. El doctor Juan Ferrario, especialista en Ciencias Biológicas, explicó en una entrevista con LN+ que uno de los principales problemas es que los primeros signos de la enfermedad suelen ser difíciles…

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Las sardinas, especialmente las enlatadas que pueden encontrarse fácilmente en supermercados a precios accesibles, se han convertido en uno de los alimentos más recomendados por especialistas en nutrición debido a su impresionante aporte de nutrientes esenciales. Aunque durante años fueron vistas como un alimento sencillo o de consumo ocasional, hoy investigaciones científicas y expertos destacan que incorporarlas de forma habitual a la dieta puede aportar beneficios importantes para la salud cardiovascular, cerebral y ósea. Uno de los principales motivos por los que las sardinas son consideradas un “superalimento” es su…

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Los isquiotibiales son un grupo de músculos fundamentales para el movimiento y la estabilidad del cuerpo, aunque muchas personas sólo les prestan atención cuando aparece dolor o rigidez en la parte posterior de las piernas. Estos músculos, ubicados detrás del muslo, cumplen una función clave al permitir doblar la rodilla, extender la cadera y facilitar acciones cotidianas como caminar, correr, subir escaleras o levantarse de una silla. Anatómicamente, los isquiotibiales están formados por el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Todos ellos conectan la pelvis con la tibia y…

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En el marco del Día Mundial de la Fibromialgia, especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México y de la Secretaría de Salud difundieron información para visibilizar este trastorno crónico que afecta principalmente a mujeres y que, pese a su impacto en la salud física y emocional, continúa siendo poco comprendido e incluso minimizado. La Fibromialgia es una enfermedad caracterizada principalmente por dolor musculoesquelético persistente, fatiga extrema y alteraciones en diversas áreas del organismo. De acuerdo con datos compartidos por la UNAM, este padecimiento afecta entre el 2 y el…

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Uno de los trastornos hormonales más frecuentes entre las mujeres acaba de entrar en una nueva etapa médica y científica. El padecimiento conocido durante décadas como Síndrome de ovario poliquístico, o SOP, ahora será denominado SOMP, siglas de “síndrome ovárico metabólico poliendocrino”, según una investigación publicada el 12 de mayo en The Lancet. El cambio busca reflejar con mayor precisión la complejidad de una condición que afecta mucho más que los ovarios y la fertilidad. Sin embargo, la nueva denominación también ha provocado dudas y controversia entre especialistas, pacientes y…

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El ajo, uno de los ingredientes más antiguos y comunes de la cocina mundial, ha comenzado a ganar protagonismo no solo por su sabor, sino también por sus propiedades medicinales respaldadas por la ciencia moderna. Aunque su aroma intenso puede resultar desagradable para algunas personas, distintos estudios señalan que consumir ajo crudo en ayunas podría aportar beneficios importantes para la salud digestiva, cardiovascular e inmunológica. Conocido científicamente como Allium sativum, el ajo contiene compuestos sulfurados, antioxidantes naturales, vitaminas y minerales que participan en distintos procesos del organismo. Investigaciones recientes han…

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