Categoría: Salud

Los isquiotibiales son un grupo de músculos fundamentales para el movimiento y la estabilidad del cuerpo, aunque muchas personas sólo les prestan atención cuando aparece dolor o rigidez en la parte posterior de las piernas. Estos músculos, ubicados detrás del muslo, cumplen una función clave al permitir doblar la rodilla, extender la cadera y facilitar acciones cotidianas como caminar, correr, subir escaleras o levantarse de una silla. Anatómicamente, los isquiotibiales están formados por el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Todos ellos conectan la pelvis con la tibia y…

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En el marco del Día Mundial de la Fibromialgia, especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México y de la Secretaría de Salud difundieron información para visibilizar este trastorno crónico que afecta principalmente a mujeres y que, pese a su impacto en la salud física y emocional, continúa siendo poco comprendido e incluso minimizado. La Fibromialgia es una enfermedad caracterizada principalmente por dolor musculoesquelético persistente, fatiga extrema y alteraciones en diversas áreas del organismo. De acuerdo con datos compartidos por la UNAM, este padecimiento afecta entre el 2 y el…

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Uno de los trastornos hormonales más frecuentes entre las mujeres acaba de entrar en una nueva etapa médica y científica. El padecimiento conocido durante décadas como Síndrome de ovario poliquístico, o SOP, ahora será denominado SOMP, siglas de “síndrome ovárico metabólico poliendocrino”, según una investigación publicada el 12 de mayo en The Lancet. El cambio busca reflejar con mayor precisión la complejidad de una condición que afecta mucho más que los ovarios y la fertilidad. Sin embargo, la nueva denominación también ha provocado dudas y controversia entre especialistas, pacientes y…

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El ajo, uno de los ingredientes más antiguos y comunes de la cocina mundial, ha comenzado a ganar protagonismo no solo por su sabor, sino también por sus propiedades medicinales respaldadas por la ciencia moderna. Aunque su aroma intenso puede resultar desagradable para algunas personas, distintos estudios señalan que consumir ajo crudo en ayunas podría aportar beneficios importantes para la salud digestiva, cardiovascular e inmunológica. Conocido científicamente como Allium sativum, el ajo contiene compuestos sulfurados, antioxidantes naturales, vitaminas y minerales que participan en distintos procesos del organismo. Investigaciones recientes han…

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El dolor de espalda que aparece al caminar y disminuye al sentarse es una molestia cada vez más común entre adultos de distintas edades y ya no se considera un problema exclusivo del envejecimiento. Un estudio reciente difundido por Science Daily señala que este tipo de dolor lumbar está estrechamente relacionado con el sedentarismo, la falta de actividad física y los hábitos cotidianos asociados a largas horas de inmovilidad. La investigación encontró que caminar más de 100 minutos al día puede reducir hasta en un 23% el riesgo de desarrollar…

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Un estudio reciente publicado en Sexuality & Culture puso el foco en un aspecto poco explorado de la sexualidad femenina: no las disfunciones o problemas sexuales, sino las experiencias positivas y satisfactorias. La investigación concluyó que el componente emocional del orgasmo es el factor que más influye en la función sexual femenina, incluso por encima de otros elementos físicos o del tipo de relación de pareja. El análisis incluyó a 518 mujeres españolas de entre 18 y 62 años que no presentaban diagnósticos de disfunción sexual y que habían experimentado…

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El sistema nervioso podría desempeñar un papel mucho más importante en la salud de lo que tradicionalmente se ha considerado. Esa fue una de las principales conclusiones del más reciente episodio de The Dr. Hyman Show, donde el médico Mark Hyman conversó con el especialista certificado Scott Sherr sobre cómo la regulación nerviosa influye directamente en enfermedades crónicas, inflamación, metabolismo y capacidad de recuperación del organismo. Durante la charla, ambos expertos sostuvieron que muchos tratamientos actuales se enfocan únicamente en síntomas o hábitos externos, como alimentación, ejercicio o suplementos, sin…

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Bajar de peso suele considerarse el mayor desafío en el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, para millones de personas, la parte más complicada comienza después: evitar que el cuerpo recupere lentamente los kilos perdidos. Un nuevo estudio realizado por científicos del UT Southwestern Medical Center encontró evidencia de que el organismo conserva una especie de “memoria biológica” del peso previo, lo que impulsa mecanismos persistentes destinados a recuperar la grasa perdida incluso después de un adelgazamiento exitoso. La investigación, publicada en la revista científica iScience, aporta nuevas pistas sobre…

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Una investigación presentada durante la Semana de las Enfermedades Digestivas 2026, celebrada en Chicago, encontró que restaurar la microbiota intestinal a un estado más juvenil podría proteger al hígado del deterioro asociado al envejecimiento e incluso prevenir el desarrollo de cáncer hepático. El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Texas y mostró que ratones de edad avanzada que recibieron nuevamente su propia microbiota intestinal juvenil preservada no desarrollaron cáncer de hígado. En contraste, dos de los ocho ratones del grupo de control sí presentaron tumores hepáticos. Los…

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Caminar todos los días no solo ayuda a bajar de peso, sino también a evitar uno de los mayores desafíos después de una dieta: recuperar los kilos perdidos. Esa es la principal conclusión de una nueva revisión científica presentada en el Congreso Europeo sobre Obesidad, donde especialistas dieron a conocer evidencia que respalda una meta concreta para mantener el peso corporal a largo plazo. Según los investigadores, alcanzar y sostener alrededor de 8.500 pasos diarios puede convertirse en una estrategia sencilla, accesible y efectiva para prevenir el llamado “efecto rebote”,…

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