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A pesar de décadas de campañas de prevención, millones de fumadores en el mundo todavía desconocen algunos de los principales riesgos asociados al consumo de tabaco. Así lo revela una investigación internacional publicada en la revista científica BMJ Open, que analizó las respuestas de más de 240 mil adultos en 46 países y encontró que el conocimiento sobre los daños del cigarrillo permanece prácticamente estancado e incluso ha retrocedido en algunas naciones. El estudio, elaborado con datos de los proyectos International Tobacco Control (ITC) y Global Adult Tobacco Survey (GATS),…

El entrenamiento noruego 4×4 se ha convertido en uno de los métodos más populares entre corredores, deportistas y aficionados al ejercicio por su capacidad para mejorar el rendimiento cardiovascular en sesiones relativamente cortas. Sin embargo, especialistas en ciencias del deporte advierten que existe un aspecto que muchos pasan por alto y que puede cambiar por completo los beneficios del entrenamiento: la duración del descanso entre cada intervalo. De acuerdo con una revisión difundida por el científico deportivo australiano Dr. Fraser Thurlow para la revista especializada Men’s Health, el debate no…