Autor: admin

La nueva tendencia en redes: influencers que convierten la soledad en un estilo de vida

admin

Una joven llega a casa después del trabajo, acaricia a su gato, se da una ducha, se pone la pijama, pide una pizza y pasa la noche viendo televisión completamente sola. Esa escena, aparentemente cotidiana, ha conquistado a millones de personas en redes sociales. El video, titulado «POV: Vives sola en Nueva York y no tienes amigos, por eso pasas así el viernes por la noche», supera los 11 millones de reproducciones en Instagram y refleja una tendencia que cada vez gana más fuerza: las llamadas «influencers de la soledad».…

Leer más

¿Levantarte a las 5 de la mañana te hace más productivo? La ciencia responde

admin

Durante los últimos años, el llamado “Club de las 5 de la mañana” se ha convertido en una de las rutinas más populares en redes sociales. Videos de personas que comienzan el día antes del amanecer con yoga, meditación, lectura, ejercicio y desayunos saludables han alimentado la idea de que levantarse a las 5:00 a. m. es el secreto del éxito, la productividad y el bienestar. Sin embargo, especialistas en neurología y medicina del sueño aseguran que esta tendencia no cuenta con un respaldo científico sólido y que, en algunos…

Leer más