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Las migrañas afectan a millones de personas en el mundo, pero para quienes las padecen no se trata simplemente de un dolor de cabeza intenso. Náuseas, sensibilidad extrema a la luz y al sonido, alteraciones visuales, agotamiento físico y dificultad para realizar actividades cotidianas forman parte de un trastorno neurológico complejo que, según especialistas en medicina funcional, tiene raíces mucho más profundas de lo que tradicionalmente se ha pensado. En un reciente episodio de su pódcast de salud, el médico especializado en medicina funcional Mark Hyman conversó con Todd Lapine…

Trabajar por turnos, especialmente durante la noche o con horarios rotativos, puede tener consecuencias mucho más graves de lo que muchas personas imaginan. Más allá del cansancio acumulado o la dificultad para dormir, especialistas en medicina del sueño advierten que esta dinámica laboral afecta directamente la salud física, mental y emocional, al grado de acelerar el deterioro del organismo y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. El director del Instituto de Investigaciones del Sueño, Diego García-Borreguero, aseguró que el llamado “trastorno por trabajo a turnos” es una condición real, reconocida…