Durante años, los huevos han ocupado un lugar importante en la alimentación cotidiana por su practicidad y bajo costo, pero especialistas en nutrición aseguran que su verdadero valor está en la enorme cantidad de nutrientes que aportan al organismo. Gracias a su combinación de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, este alimento se ha consolidado como uno de los más completos para fortalecer músculos, favorecer funciones cerebrales y reforzar el sistema inmunológico. Nutricionistas consultados por la revista British GQ destacan que el huevo no solo aporta energía y…
Leer másEl alimento barato y poderoso que recomiendan los nutricionistas para cuidar el cerebro y los músculos
