Prevención del suicidio: a qué servicios y números de ayuda llamar en México
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En esta fecha clave, el 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. En México, las cifras muestran un aumento preocupante: entre 2013 y 2023, la tasa pasó de 4.9 a 6.8 suicidios por cada 100,000 habitantes. En 2024, se registraron 8,856 defunciones por suicidio en personas de 10 años y más, según datos del INEGI.
Las edades más vulnerables son los 30-44 años, seguidos por los 15-29 años; los hombres presentan una tasa de 11.2, frente a 2.6 en mujeres. Los estados con mayor incidencia: Chihuahua (16.4), Yucatán (16.2) y Aguascalientes (14.3).
Frente a esta situación, el gobierno federal, estatal y académicos como la UNAM trabajan en estrategias preventivas. La presidenta Claudia Sheinbaum subrayó en la mañanera la importancia de reforzar la Línea de la Vida y los programas de salud mental y adicciones.
México es uno los tres países seleccionados para implementar una iniciativa regional de la OPS/OMS, donde se fortalecerá el programa PRONAPS, se mejorará el acceso a servicios de salud mental, y se impulsará la campaña “Dale Color a tu Vida” para reducir estigma y fomentar conciencia.
También se desmantelan mitos comunes:
- No todos los suicidios son repentinos; en el 80 % de los casos sí hubo señales de advertencia.
- No es cuestión de valentía o cobardía; es una reacción a un dolor profundo.
- No solo personas con trastornos mentales están en riesgo; factores como la desesperanza, duelo, lamentación y pérdida afectan a muchas personas. Hablar de “persona con riesgo de suicidio” en lugar de “suicida” reduce el estigma.
Líneas y servicios de ayuda disponibles en México (funcionan 24/7 salvo especificarse lo contrario):
- Línea de la Vida (federal): 800 911 2000 – apoyo emocional y referencia profesional.
- Locatel CDMX: ** 0311* o 55 5658 1111, atención psicológica telefónica y vía chat para crisis emocionales.
- UNAM – Espora Psicológica: apoyo dirigido a estudiantes universitarios vía correo espora_psicologica@unam.mx (CDMX)
- SAPTEL (Cruz Roja): 55 5259 8121, línea gratuita 24/7 para crisis de salud mental.
- UAM: Teléfonos 55 5804 644 / 55 5804 4879, y chat.
- Instituto Nacional de Psiquiatría: 55 5655 3080 o 800 953 1704.
- TouchPeace: app móvil gratuita con consejería emocional por video, disponible en Android y iOS.
- Líneas locales en estados con alta tasa de suicidio:
- Chihuahua: 614-194-02-00 (Línea de Atención en Crisis)
- Yucatán: 800 108 8000
- Aguascalientes: 911 (emergencias locales)
